Barre Workout

Barre Training ist ein fitnessorientiertes Workout, das Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und funktionellem Training kombiniert. Es basiert auf Übungen an der Ballettstange und zielt darauf ab, Kraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern.

Das Workout ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet eine effektive Möglichkeit, den Körper zu straffen.

Abgeschlossen wird jede Einheit mit einer wohltuenden Entspannung. So fördert das Training neben der körperlichen Fitness auch die Achtsamkeit und innere Balance.