Zumba

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout, bei dem lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton mit Aerobic- und Tanzelementen kombiniert werden. Es verbindet gekonnt Fitness- und Ganzkörpertraining mit Tanz, der Liebe zur Musik und purer Lebensfreude.

Zumba ist in erster Linie ein Ausdauertraining, dass das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Daneben fordert das Training die Koordination und trainiert verschiedenste Muskelgruppen. Es verbrennt Kalorien, verbessert die Kondition und macht einfach Spaß.

Das Tanz-Fitness-Workout ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.